Preguntas frecuentes
¿Qué incluye exactamente la guía?
Incluye un paso a paso para aprender a elegir alimentos reales y equilibrar tus comidas, planes alimenticios imprimibles 📄 para bajar de peso o ganar masa muscular, una rutina de 90 días para transformar tu cuerpo 💪 , además de herramientas prácticas para calcular tus propios macros y mantener hábitos sostenibles en el tiempo. ⚖️
¿Es una dieta estricta?
No 🚫.
La guía te enseña a alimentarte con consciencia, sin pasar hambre ni contar calorías de forma obsesiva.
Aprendés a equilibrar tus comidas, entender tu cuerpo y adaptar el plan a tu vida real.
¿Puedo elegir entre bajar grasa o ganar masa muscular?
Sí 💪.
La guía incluye dos caminos personalizados según tu objetivo:
- Definición: bajar grasa manteniendo masa muscular.
- Volumen: ganar músculo de forma saludable.
Solo elegís el plan que se adapte a vos y seguís las pautas.
¿Necesito tener experiencia previa en nutrición o entrenamiento?
No 😊. La guía está diseñada para personas de todos los niveles. Todo se explica de forma clara y práctica para que puedas aplicarlo desde el primer día, sin conocimientos previos.
¿Sirve si nunca hice dieta o entrenamiento antes?
Sí, está pensada para principiantes y personas con experiencia.
Todo está explicado de forma clara, sin tecnicismos, para que puedas aplicarlo desde el primer día.
¿La guía incluye recetas o solo planes?
Incluye ambos ✅. Vas a encontrar ejemplos de menús, combinaciones de alimentos y recetas simples para el día a día, adaptables a distintos objetivos y gustos.
¿Incluye rutinas de entrenamiento?
Sí, incluye una rutina completa de 90 días, Podés hacerla en casa o en el gimnasio, con ejercicios simples y progresivos.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados?
Depende de tu punto de partida y constancia, pero si aplicás las pautas de la guía, podés notar cambios reales en tu energía, cuerpo y hábitos en las primeras semanas. 🔥
¿Cómo recibo el ebook después de comprarlo?
Una vez que completes la compra, recibirás un correo con el enlace de descarga inmediata del ebook en formato PDF. Así podés leerlo desde tu celular, tablet o computadora al instante. 📩
¿Tiene garantía?
Sí. Tenés 7 días de garantía de satisfacción. Si sentís que la guía no te aporta claridad o herramientas reales para mejorar tu bienestar, podés solicitar el reembolso total —sin complicaciones. 💬✨

